Внутренняя часть бедра. Укрепить, подтянуть, проработать приводящие мышцы.

20.85 тыс. просмотра скачать ПОДЕЛИТЬСЯ
Опубликовано: 26.11.2018
Внутренняя поверхность бедра. Как подтянуть, укрепить и убрать дряблость с внутренней стороны бедер. Основная функция приводящих мышц, заключается в приведении ноги к срединной линии тела. Кроме того, все приводящие мышцы участвуют в сгибании ноги в тазобедренном суставе. Круговой комплекс, который состоит из 3 раундов и включает в себя 3 упражнения по 30 повторений каждое. Мой instagram ➡ https://www.instagram.com/kononova1986 Программа питания "Сушка"➡ http://sushka.ya-hudeyu-online.ru/home Программа питание "Сбалансированный рацион" ➡ https://ya-hudeyu-online.ru На развитие канала ➡ https://money.yandex.ru/to/4100133727... #внутренняяповерхностьбедра#внутренняячастьбедра#приводящиемышцы#яхудею
еще
61
Оставить комментарий