набрать худому и похудеть толстому легко

25.66 тыс. просмотра скачать ПОДЕЛИТЬСЯ
Опубликовано: 02.02.2018
набрать худому и похудеть толстому легко, делюсь многолетним тренировочным опытом. Персональные консультации и составление программы для вас: https://vk.com/id22805190 Витаминки для роста- https://otkatanet.store Заказать витамины Vertex-писать на почту black14instant88@mail.ru -Сказать что от меня) Спортивное питание,которое я использую на данный момент https://rocketnutrition.ru/ Инстаграм: https://www.instagram.com/kratkoartur/ Эктоморф - это человек худощавого телосложения. Его основная проблема низкая физическая сила, Артур Кратько расскажет как правильно тренироваться и набирать мышечную массу худому даже в домашних условиях. Для эктоморфа критичен правильный баланс между: 1) Сном (не менее восьми часов в сутки) 2) Правильным питанием (кушать нужно много и считать потребляемые калории в fatsecret) 3) Правильной программой силовых тренировок (Обращайтесь к специалистам и смотрите видео от Артура) Эндоморф - это человек плотного телосложения. Его основная проблема преобладание жира и легкое его накопление, Артур Кратько расскажет как правильно тренироваться и сбросить лишние киллограмы толстому даже в домашних условиях. Для эндоморфа критичен правильный баланс между: 1) Сном (не менее восьми часов в сутки) 2) Правильным питанием (кушать правильно и мало, считать потребляемые калории в fatsecret) 3) Правильной программой тренировок в сочетании с ходьбой и бегом (Обращайтесь к тренерам-профессионалам и смотрите видео от Артура) Музыку для видео написал: https://vk.com/djeasyway
еще
79
Оставить комментарий