КАК Я ПОХУДЕЛ | СОВЕТЫ КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЙ ВЕС

477.59 тыс. просмотра скачать ПОДЕЛИТЬСЯ
Опубликовано: 04.06.2016
Не забудь поставить лайк, а также подпишись на канал и не пропускай новые видео! ► РЕКЛАМА: https://goo.gl/ShH5Kc ► Я Вконтакте: http://vk.com/anton_mrl ► Я в Instagram: https://www.instagram.com/_zamirovsky_/ ► Группа Вконтакте: https://vk.com/zamirov_sky В этом видео я расскажу вам, как мне удалось похудеть без каких-либо диет. Если вы постоянно стеснялись своего тела и хотели что-то изменить, то это видео для вас!
еще
762
Оставить комментарий
Spark ツ 03.12.2019 21:50
но год это много пиздец,но я попробую.
Spark ツ 03.12.2019 21:47
Перестать жрать-это уже сложно)и я вроде не так много пью газировки и все такое,я хз(
Spark ツ 03.12.2019 21:47
блин на самом деле если смотреть человека с весом,и потом после,как буд-то два разных человека.
Тимур Тимиров 15.11.2019 17:29
Чтобы похудеть пацанам, надо просто бороться!
Денис Денисов 12.11.2019 18:36
Вот это рассказ худеть и без диет
TRUE WHITE 09.11.2019 06:04
Демоны это те кто жрет и не толстеет
Про Гоар Make_up 07.11.2019 15:40
А рост какой?
Notice Jr. 28.10.2019 18:08
Ты симпатичный)
Безбашеный Булл 24.10.2019 19:37
Надеюсь поможет, мне одна девушка нравится💓 и зашел, пожелайте мне удачи..
Арман Ислам 22.10.2019 11:16
Дебилизм бля нахуй я, смотрел этл
D L 12.10.2019 18:20
Куда он постоянно ныряет после конца кадра?
Gh If 04.10.2019 07:46
Когда он сказал кофе зеленный я чуть не покинула канал
abso1ty \ абсолти 18.09.2019 20:15
Замотивировало пизда
Ansar 08.09.2019 06:06
спсибо за совет лайк
Ansar 08.09.2019 06:06
Спасибо тебе за совет лайк))
Aleksandr Suprimov 03.09.2019 12:12
спасибо я и так знал что жрать ненадо какраз сэкономил деньги на обедах в школе)
Анатолий Доний 25.08.2019 10:29
Да вы все уже задолбали с Правильным питанием
XXL - Хочу Худеть Легко 23.08.2019 09:11
Ничего нет невозможного. Я жиробас. Сбросил 16 кг за месяц, легко. Худею в прямом эфире. Ролики каждый день. Один лайк минус один килограмм)
- SounD 22.08.2019 16:58
Смотри, мне 14 лет, рост 161, вес 53-54, и нужно весь жир превратить в мышцы, питание я наладил, но в зал ходить можно, поднимать что то, и т.д?!?
Андрей влог 13.08.2019 02:19
Как заняться спортом
Game Channel 12.08.2019 17:21
Здравствуй мне 13 лет рост 170 вес 56 кг Этот вес подходит к моим категориям?
Лучше Стримы Заходи У Радэля 22.07.2019 09:56
Я паркурам занимаюс
Zamirovsky! 19.07.2019 10:16
У меня на канле вышел новый ролик, где я рассказываю о том, что такое бодипозитив! Если того, что я сказал в этом видео вам недостаточно, то бегом смотреть новое видео: https://youtu.be/tIRf0DXwfT0
- SounD 22.08.2019 17:00
Смотри, мне 14 лет, рост 161, вес 53-54, и нужно весь жир превратить в мышцы, питание я наладил, но в зал ходить можно, поднимать что то, и т.д?!?
Norm Chel 19.07.2019 09:57
Я при весе 68 кг выгляжу как булка, а он при 78 как мачо мен, хотя может потому что он парень🥺
Artem Kravets 05.12.2019 18:12
Я при весе 65 и росте 182 всеравно выгляжу не очень))) Тут нужно заниматься спортом
Lider Line 18.07.2019 09:31
Красавчик👍
Zard YT 17.07.2019 09:26
Спс топ видос
Артём Кошев 07.07.2019 15:11
Попробуем!
Juri Smirnov 04.07.2019 04:03
Уминя вес 150
NERN 30.06.2019 01:44
Моя мотивацыя Баба сказала ну значит надо
Оля Бут Бут 29.06.2019 09:17
Яично огуречная диета это зло
василий алексей 28.06.2019 19:13
Ну я ем пралина питание
ненастоящий мужчина 26.06.2019 12:37
Представляю, сколько народу тебя выключили, после фразы зелёный кофе 😀
Стёпка ツ 13.06.2019 12:30
А если ты просто за компом сидишь у тебя что ли тоже жиры откладываются
Muz BY 11.06.2019 21:37
Бля, жиза сук.
Valera Mashukov 10.06.2019 18:16
Смотрю видос и при этом хаваю мороженку ночью
Леди х 10.06.2019 05:33
КЛАСС !!!
kapriz Q 09.06.2019 22:55
Спасибо за мотивацыю и помощь
Aksal 25.05.2019 11:34
*Я ВОТ В 13 ЛЕТ, ПРИ РОСТЕ 160 СМ - ВЕШУ 45-47, ПРИ ЭТОМ Я КАК-ТО БЛЯТЬ ВЫГЛЯЖУ ЖИРНООООООО, СУКА*
Raven Studio 13.10.2019 17:31
Это отёки наверно
Hoodoo 25.05.2019 10:44
Класс!!! Спасибо, попробовал зелёный кофе, скинул 36777 кг всего за неделю! 😃👍🏼 Объем талии теперь -3 см! Ты лучший
Sasch 53 20.05.2019 09:49
Бегаю по 3 км на скорость 4-5 раза в неделю, разминки делаю по 5км и ем нормально, в сладком не отказываю, бегаю уже год результата 0. Короче хотите худеть не жрите углеводы
Felix - Lesson 19.05.2019 15:00
А что если я хочу погулять но мама работает и не разрешает?
ярослав лестюхин 12.05.2019 13:59
Капец ты похудел. Я даже не узнал тебя
Darcy Di 06.05.2019 11:05
Чуть не выключила в начале)
Макс Белый 04.05.2019 20:44
Я когда попал в больку на 2 недели скинул 6кг на изи
Jaroslav Zaiats 01.05.2019 14:35
Блин где чай в описании
ilya smirnov 26.04.2019 18:59
У меня за месяц 12 кг)) Сядьте на сушку и все
DiraYnZ 25.04.2019 13:30
Ты похудел
Gizisaix 25.04.2019 12:39
Просто жрите котлетку с гречкой)))
DARK N3KIT 23.04.2019 15:32
Рост 200см вес 127кг 16 лет, живу не тужу
STEELIX - PUBG MOBILE 23.04.2019 03:08
Были бы друзья...
WorsTMeisteR 22.04.2019 20:56
ребят секрет открою вам, 1500ккал и 30 минут кардио каждый день на пустой желудок с утра, без жареного, без сахара, из углеводов только темные крупы, вот и все, чудо -10 кг за месяц
Sasuke Uchiha 19.04.2019 13:17
Блин ты сказал больше себя отвлекать и я вспомнил как я раньше днями находился на улице и был средним где 31 43 кг а сейчам дафига поднял сновп буду так делать
k1tsun9 17.04.2019 19:22
Если после первого похода в спортзал (и не только там) на следующий день все болит- это обычная крепатура из-за того, что мышцы не привыкли к такой нагрузке. Если рещили заняться спортом, то заниматься надо постепенно, чтобы мышцы привыкли, а не сразу давать хуева туча нагрузок и жаловаться, что все болит и потом забить хер
rnd evgenii 15.04.2019 18:35
Добавлю к всему что ты сказал, нужно каждый день пить воду, суточная норма для человека это 1,5-2,5 литра воды
KNUااAD ᴢx 27.04.2019 17:28
rnd evgenii пиздежь, мне литра воды на два дня хватает,все эти нормы хуйня, каждый пьет столько сколько хочет его организм.
TiMuR SAKAEV 14.04.2019 16:11
0.50 моя фигура похожа на 2 картинку
Сергей Овчинников 13.04.2019 08:35
СПАСИБО ОГРОМНОЕ! ЛАЙК ОДНОЗНАЧНО!
RaizTem - РэйзТэм :3 08.04.2019 12:53
Яички и огурчик хмммм...
Serega 07.04.2019 18:34
Диеты это хуйня полнейшая, правильное питание вот что поможет похудеть
sakura bandi 07.04.2019 16:34
Кто заметил кликбейт тот крутой
Danzo. Man. 06.04.2019 06:13
Чел, дело говорит.
ilovepubgs bro 04.04.2019 20:41
Хахаха бургеры мерещелись
Nurislam Gataullin 04.04.2019 10:52
я за 3 месяца летом похудел с 90кг до 65(рост щас 170) просто играв в футбол с утра до вечера. просто займитесь тем спортом, который вам более привлекателен и вы похудеете, а также прокачаете свой скилл в этом спорте
Белоусов Арсений 04.04.2019 08:04
А если нет друзей?
GonaBona 30.03.2019 15:10
Помогите собрать 10k https://youtu.be/8iMT_1MPfUU
ZTE Yut 30.03.2019 11:59
Мой результат: 2 месяца -10кг
ADEL - Game Channel 29.03.2019 15:04
Круто)
urii 29.03.2019 11:53
А ты похудел!!! :)
Kim Kastekniv 28.03.2019 14:32
я ебу алибабу
Али Адилсултанов 26.03.2019 12:45
Я за два месяца 30 скинул, долго он худел
2098229@gmail.com 26.03.2019 01:03
Дизлайк за зеленый кофе
ZiRoL _YT 25.03.2019 10:59
Спасибо большое помог появилась мативация худеть сижу жру канфеты даже не замечая и смотрю видос вижу конфеты сразу в урну выкинул свой липтон вылил токо воду пить буду питание-13:00каша,в 5:30 пожеланию каша ток уже с маслом или макароны с яицом
Красная лиса 22.03.2019 23:55
О рационе в период похудения подробнее хотелось послушать
Aleksandr Junkin 20.03.2019 20:19
Молодец
DARK TX 20.03.2019 16:08
Мда хрень несёт
Alex Stepanov 18.03.2019 12:27
Братик, похудел - это конечно хорошо. Но у тебя сколиоз походу. Проверься , пожалуйста.
Andrey xtg 16.03.2019 12:26
Тоже когда услышал про зелёный кофе открыл описание?
DeMaxPlay 68 21.09.2019 08:49
Да
Господин я извиняюсь,но 12.08.2019 11:49
Так да.
Ева К 12.06.2019 15:53
Да😂
Sphinx d2 10.06.2019 18:58
Нет
джейсон play 15.03.2019 18:03
Дацан спасибо тебе большое я похудел аш на 4кг
Konstantin Kostin 12.03.2019 21:35
ни слова про дефицит калл. не режим питания блин вот не знающий ничего бы не понял бы.. например ты говоришь чаще гулять ну я вот погулял кушать захотел и от пуза поел..и все зря.. сказал бы про маленькие порции или что то еще...погулял 1000 калл потерял пришел домой и пюреху с котлетой сьел с мазиком и в итоге нифига.
Vova S 12.03.2019 12:07
А как похудел то?)))
папич 11.03.2019 03:39
спрашиваю с лохов !)
Nutten 10.03.2019 18:42
Ребят, можете жрать что хотите, главное занимайтесь спортом и не фитнасом и вроде этого говна. Бирите и отжимайтесь, делайте упражнения каждый день, но иногда делайте перерывы, когда болят мышцы и все. Главное не бросить
Alina Hasiuk 07.03.2019 19:27
Пожалуй одни из самых лучших советов ,говорю как человек очень много пересмотрел видео с подобным контентом 😉
постироничка иллки 06.03.2019 20:16
Ты жирный
Олег Богатов 05.03.2019 21:54
Купил этот зелёный кофе, пиздатая тема, скинул 12 кг за месяц
Sopy Feloper 05.12.2019 12:13
За день*
YuNa_vAnOvA 05.03.2019 20:06
Как перестать жрать?
RAINBOW 04.03.2019 20:06
антон а во рту гандон
Худеем с Лесей 04.03.2019 08:35
Начинаю худеть, лишних 40 кг.. Скоро лето и пляж
Люда Королева 12.03.2019 19:27
Посмотри Базилио.с ним легко
Жанна Тажбанова 03.03.2019 15:51
как ты похудел
Soska Chicha 03.03.2019 12:13
Я тоже Антон
Пена Show 01.03.2019 21:06
Скоро миллион!
Светлана Солнце 28.02.2019 23:58
Молодец, круто выглядишь! 👍👍👍
Великая Держава Россия Русский человек 28.02.2019 19:01
Сижу смотрю это видио плачу в одной руке кола во второй шаурма 😂
Михаил Циттель 28.02.2019 16:50
Пацан молодец, всё чётко и по делу, видео короткое и главное понятное!!! Желаю успехов и +подписчиков))
Сергій Демиденко 28.02.2019 16:26
Херня посмотрите канал базилио! Там всьо Подробо и чотко
MIX 26.02.2019 17:15
Ыы
неизвестное чудоваще 25.02.2019 18:42
Насмотрелась кучи видосов, по минут 20, а тут чел все за 4 минуты нормально рассказал, красава👍
Sasha Son 17.02.2019 17:21
Красавчик.. Я бросил курить, употреблять алко, газировку,сахар, батон,хлеб магазинный, колбасы и все такое. За 1.5 года похудел с 96 кг до 77 при росте 188 в 32 года. Всем удачи в вашем стремлении быть здоровым!!!
Vadim Senior 15.02.2019 21:55
Много не пизди
Орынкуль Макашева 06.02.2019 13:01
Смотрю, говорят "не кушайте булочки, хлеб и так далее" Я щас булочку кушаю, обидно
саня качяется 05.02.2019 05:26
СПС пррматевирывал