Как: похудеть, поправиться, подстроиться под график работы, убрать жир, накачать попу.

468 просмотра скачать ПОДЕЛИТЬСЯ
Как похудеть, как поправиться, как убрать жир с живота/боков/бёдер/попы, как накачать попу, как подстроиться под график работы, как быть здоровым, как познакомиться с девушкой! 🔵 Друзья, ПОДДЕРЖИТЕ НАШ КАНАЛ, поставьте лайк этому видео, поделитесь им в соцсетях, добавьте в плейлист, напишите комментарий, задайте интересующий вас вопрос. Ссылка на этот ролик https://youtu.be/jlOhRV1XkiA ------------------------------------------------------------- 🔴 Я в ВК https://vk.com/nonpareil_girl 🔴 Как расчитать свою дневную норму калорий http://ngfitness.ulcraft.com/stati#ul-id-33-3 --------------------------------------------------------------- 🔶 Канал ИННАТЁМА https://www.youtube.com/channel/UCSUPmIBiCqTHfxyJsA6cHHQ?sub_confirmation=1 🔶 Инстаграм Инны https://www.instagram.com/nonpareil_girl/ 🔶 Инстаграм Артема https://www.instagram.com/tempasich/ 🔶 Плейлисты с видео о ПОХУДЕНИИ и ТРЕНИРОВКАХ https://www.youtube.com/channel/UCXnNayztfymVj5MuzakSPhw --------------------------------------------------------------- 🔷 БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ http://ngfitness.ulcraft.com/biesplatnaia_proghramma_pitaniia 🔷 Сайт NG fitness http://ngfitness.ulcraft.com/ 🔷 Разработка проектов зданий http://proekt180.com/ 🔷 E-mail: innangfitness@gmail.com --------------------------------------------------------------- Хотите ПОХУДЕТЬ 🍏⏳ или ПОДКАЧАТЬСЯ 💪? Канал NG fitness поможет вам в этом! На канале есть всё необходимое: - 👍 Бесплатный курс для похудения "ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА", в 4-х частях: * Жизнь человека с лишним весом. Мотивация на похудение. * Как похудеть без диет и спорта. Ошибки при похудении. * Похудение по типу фигуры. Как сжечь жир. * Питание для похудения и пищевая корзина. - 🏋️ Программы тренировок и упражнения на все группы мышц в тренажерном зале и в домашних условиях: * Групповые тренировки. * Тренировки для похудения быстрее. * Комплексы упражнений на 2 раза в неделю. * Street workout. * Как накачать мышцы (ноги, попа, спина, грудные, руки, пресс). * Тренировки Full Body. * Высокоинтенсивные функциональные тренировки. - 🍓 Видео о том, как похудеть, и про правильное питание: * Как похудеть быстро. * Что я ем. * Как убрать живот. * Как похудеть в ногах. * Как сделать талию тонкой. * Как сжечь жир. * Как убрать жир над коленями. - ⏰ Короткие тренировки для занятых: * Тренировки за 5 минут. * Лёгкий фитнес. - 👌 Отзывы о домашних тренажёрах: * Скамья для пресса и жима. * Гиперэкстензия. * Ab Rocket (Аб рокет). * Хула хуп (hula hoop). * 3 minute legs. * Орбитрек. * Эспандер. * Турник 3 в 1 (турник брусья пресс). * Leg Magic (лег меджик). * Total Gym. * Ролик для пресса. - 🖐🏻 Как сделать тренажёры своими руками: * Утяжелители. * Кистевые лямки (кистевые ремни). * Резинка для подтягиваний. * Упор для пресса. * Петли TRX. * Петли Береша. * Стойки для штанги. Подписывайтесь, и приятного вам просмотра 😉! Ставьте лайки, задавайте вопросы в комментариях! --------------------------------------------------------------- #ngтренировка #ngпохудение #ngответынавопросы #ПОХУДЕТЬНАВСЕГДАngf #ngправильноепитание #какпохудеть #похудение #убратьживот #убратьжир #правильноепитание
еще
2
Оставить комментарий