ВОТВЕТЕ №5: Гормоны, Целлюлит, Алкоголь, Сладкое. Борисова Анна.

31.06 тыс. просмотра скачать ПОДЕЛИТЬСЯ
Опубликовано: 19.12.2016
САЙТ: https://fit4life.ru/goto/anna_borisova.php ВКОНТАКТ: https://fit4life.ru/goto/anna_vk.php ИНСТА: https://www.instagram.com/fitonysha/ Вопросы в сюжете: 1. Амел Марёк Добрый день, Анна и Денис! Проблемы с циклом, врач назначил гормональные таблетки, чтобы все восстановить, слышала, что от этих таблеток полнеют (но так не думаю, возможно усиливают аппетит и начинаешь все поглощать, а потом и результат кг'мы на лицо), расскажите про питание в период лечения и как строить свои тренировки? Спасибо! 2. Екатерина Кораблева Есть мнение, что отстающие мышцы часто тренировать нежелательно. Даже наоборот, рекомендуют их реже по билдерски утомлять и подольше восстанавливать отдыхом. Анечка, а почему Вы считаете иначе? 3. Olga Lashkevich И еще вопрос :) как вы относитесь к тренировкам и алкоголю, насколько вообще совместимы эти понятия и к сладостям (позволяете себе что-то подобное съедать или просто не тянет)? 4. Кира Мачнева 3 дня назад Аня, спасибо за информацию. Хотелось бы уточнить, какие веса считаются большими? 30 кг - это большой вес для девушки или нет?? 5. Марина Сергиевич Здравствуйте! У меня к вам два очень интересных вопроса) 1 При профиците калорийности и достаточной нагрузки в зале на целевую мышцу, имеет ли значение количество повторений и вес для наращивания мышечной массы? Если, например, человеку нельзя работать с тяжелыми грузами.В конце этого видео вы немного раскрыли суть моего вопроса, но можно чуточку подробнее, пожалуйста. 2 Начала заниматься в тренажерном зале 4 раза в неделю по линейной программе и через месяц выступил целлюлит на ягодицах, бедрах и даже на передней поверхности бедра! Сказать, что я в шоке - это ничего не сказать. Калорийность держу не высокую, жир не набираю, а вот рыхлость появилась? Что делать и как дальше жить?))) Заранее огромное вам спасибо! С вами появляется желание тренироваться!
еще
104
Оставить комментарий